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3 mars 2011 4 03 /03 /mars /2011 12:44

Certains champions sportifs de haut niveaux le disent, la performance vient aussi du relâchement corporel.

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Relâcher le physique, apaiser l'esprit permet de se concentrer et d'utiliser naturellement et durablement

chaque partie de notre corps.

Durablement, car selon l'action que l'on mène, seules les parties du corps vraiment utiles doivent être sollicitées

 

Le relâchement et la tension physique ont un impact évident sur notre confort et notre vieillissement.

 

Le confort articulaire:

le fait d'être tendu comprime nos articulations, amenant douleurs et usures prématurées

compression articulaire

 

Le confort musculaire:

Les tensions musculaires amènent la rétractation et la fatigue par le travail constant du muscle

 

Travail musculaire excessif et fatigue, donc  vieillissement:

Pour compenser la fatigue ou pour nourrir nos muscles nous avons besoin d'aliments et d'oxygène

mais la chimie de l'oxygène dans notre corps produit de l'oxyde qui accélère le vieillissement de nos cellules.

 

 

Et en plus des fois on fini par ne plus pouvoir bouger du tout                             muscle excès

 

 

Alors relâchez-vous mais pas complètement quand même !

tout mou

Published by tiantanglong.over-blog.com - dans Santé
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Pensées et maximes Taoïstes

Que l'homme se garde d'user ce que la nature lui à donné par un usage immodéré excessif

Tchouang Tseu, 2e grand penseur Taoïste, IV siècle av J.-C.