LES CINQ PAS (Gōng Bù)

Gōng Bù (Position offensive Yang) 弓步

Les postures de la base du corps jouent un rôle fondamental dans l'évolution du pratiquant. Elles sont les fondations sur lesquelles celui-ci s’appuiera tout au long de sa pratique : sans un enracinement solide et une posture adaptée, les arts martiaux internes "Nei Jia" et externes "Wei Jia" ne peuvent trouver d'efficacité dans l'aspect général de cette discipline  

La position de l’arc, Gong Bu, est une des cinq postures de base du wushu. Les autres positions sont : le pas du cavalier "Ma Bu", le pas croisé "Xié Bu", le pas vide "Xü Bu", et le pas rasant "Pu Bu". Chacune de ces positions possède une polarité yin ou yang  et possède une correspondance avec les cinq éléments de la philosophie chinoise, ainsi que les saisons. Dans le cas du Gong Bu, la polarité est yang (posture offensive), et c’est l’élément bois qui préside

Tel un contrefort, Ce pas de l'arc (Gong) est très présent et fondamental dans la pratique du Taichichuan. Le pied arrière, bien ancré, puise dans le sol l'énergie nécessaire à l'aboutissement des techniques exécutées par le haut du corps. Sans cette force qui vient du bas, il n'y a pas d'efficacité.