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7 octobre 2020 3 07 /10 /octobre /2020 13:09

Xū bù (le pas vide de polarité Yin) 虚步

 

Pourquoi le pas vide ! Et bien dans cette posture, le poids est totalement (ou presque) sur la jambe d'appui arrière.

Ne pas confondre avec Tīng bù (le pas pointé) qui serre de centrage dans une transition.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pour le posé de pointe (Feng), Il faut s'imaginer poser l'avant du pied  sur un œuf cru sans qu'il se casse.

Pour le posé de talon (Deng), il sera posé avec la légèreté d'une plume. Le pied étiré vers l'arrière.

 
C'est une position de recul défensif, permettant une contre-attaque de la jambe avant, qui reste mobilisable car relâchée.
Le poids du corps est donc placé sur la jambe arrière.
La position peut être plus ou moins haute suivant les écoles et avoir le genou avant déverrouillé. 
Le dos est droit même s'il peut se trouver légèrement incliné. Il ne faut pas descendre sous un angle de 90° pour la jambe d'appui si l'on ne veut pas perdre la dynamique (autrement la position à tendance à devenir statique).
Le genou de la jambe arrière doit être dans la direction de la pointe du pied arrière.

Et enfin si le pied est fauché, le pratiquant doit garder son équilibre car tout son poids est sur le pied arrière.

C’est donc une position qui permet d’effectuer un coup de pied direct pointe ou talon ou encore un crochet du pied sans faire de transfert de poids.

 

 

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Pensées et maximes Taoïstes

Que l'homme se garde d'user ce que la nature lui à donné par un usage immodéré excessif

Tchouang Tseu, 2e grand penseur Taoïste, IV siècle av J.-C.